ADELGAZA Y MEJORA TU FIGURA-COMO ENTRENAR CADA TIPO DE CUERPO

Descubre la forma de tu cuerpo, Cada mujer tenemos un tipo de cuerpo, identificarlo ayudará a saber qué tipo de entrenamiento es el más eficaz para lograr buenos resultados, adelgazar , tonificar y mejorar la figura. Por ejemplo caderas anchas y cintura pequeña es forma de pera
Tipos de cuerpos femeninos: pera, manzana, triángulo invertido, rectángulo, reloj de arena
La alimentación es muy importante: para aumentar masa muscular recuerda que debes aumentar el consumo de proteínas, y para bajar grasa debes llevar una dieta sana y ligera.
WOMEN- How to TRAIN For Your BODY Type
The Best Workout for Your Body Type.