[?] Dieta Da Barriga Zero – Aprenda e Emagreça Sem Fazer Exercícios

http://vja.me/48horas – Programa de exercício diários em poucos minutos pode transfformar a vida de quem quer ter uma barriga de tanquinho.

Reportagem mostra uma forma de perder a barriga com uma dieta que utiliza um suco especial que pode ser feito na sua casa. Confira.

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Transcrição

O que você faz para ter uma barriguinha sarada?

Eu me preocupo muito com a alimentação, né… O pós e o antes da academia.

Tentando manter uma dieta um pouco mais rígida e seguir os treinos que nos são passados aqui, que atendem muito bem.

E atividade física, né…

Já imaginou ficar com a barriga lisinha sem fazer exercícios e sem abrir mão do chocolate?

Sinceramente, não.

Não acredito.

Não, eu acredito que sair da dieta de vez em quando, no máximo uma vez por semana, pode propiciar uma barriga sarada se você malhar com constância.

É isso que a dieta da barriga zero promete. A ideia é substituir as gorduras do mal por gorduras do bem.

Na prática, evite fritura e substitua o óleo de soja por azeite de oliva, por exemplo. Nesta dieta está livre o consumo de alimentos como amendoim, nozes e chocolate amargo.

Mas o segredo é tomar um líquido que pode ser preparado em casa mesmo.
A receita é:

Em dois litros de água, coloque uma colher de chá de gengibre moído na hora, um pepino médio descascado e em fatias finas, um limão cortado e doze folhas de hortelã.

Deixe descansar por um dia e está pronto.

A dieta é dividida em duas etapas. Os quatro primeiros dias são para desintoxicação.

Neste período é possível perder até 3 quilos. A segunda fase tem 28 dias e se o regime for seguido corretamente, a balança pode mostrar até 7 quilos a menos.

Você precisa comer menos do que você gasta. Aí você vai ter essa perda de gordura. Se você comer mais, você vai ter o excesso. Assim como nessa dieta também fala em reduzir o sal, os carboidratos em excesso, frituras. Então, tudo isso a gente observa que tá muito presente nas pessoas que ganham peso.

Link para esse vídeo: http://youtu.be/P1mnObbpWIg