DIETA QUE MUDOU MINHA VIDA 30kg a menos

Em 26/12/12 campo grande MS,
Ola meu nome Deivid da Silva Quadros vc pode me achar no face book ( Martins.eletro@hotmail.com ou deividquadros@gmail.com ), tenho atualmente 33 anos, estava com super obesidade ( acima da obesidade mórbida ) eu nem sabia que existia isso, mas eu estava desse jeito, foram vários fatores que me levaram a obesidade, como:
Minha mãe não podia ter filhos e tomou hormônios para pode segurar a gestação, eu sempre fui uma criança gorda, e nervosa, mas ao 15 anos emagreci e as 20 anos voltei a engordar, e diversos fatores, como decepções, frustrações, me levaram a desencadear a obesidade que depois se desenvolveu com problemas metabólicos, hiperssuliníssimo, mas estou conseguindo emagrece de uma forma que eu já mais poderia esperar, apenas com uma dieta, ( Dieta do Dr Robert Atkins — veja o link de uma entrevista dele para VEJA: http://veja.abril.com.br/280201/p_088.html e o link de um site que tem o livro dele: http://bvespirita.com/A%20Nova%20Dieta%20Revolucion%C3%A1ria%20(Dr.%20Robert%20C.%20Atkins).pdf )
Nesta dieta você deixa de comer carboidratos que são encontrados em alguns alimentos que irei citar aqui: açúcar, pão, doces em geral, macarrão, arroz, feijão, bolos, pizzas, (massas em geral), batata, batata doce, beterraba, refrigerantes e outros…
Basicamente eu como ovos, carne e verduras, legumes.
Café da manha:
• Ovo ( cosido, frito, ou omelete )
• Calabresa ( frita, observar se tem carboidrato, algumas tem )
• Bacon, frito
Almoço:
• Carne avontade ( porco, vaca, frango, peixe, etc..)
• Alface
• Tomate ( até 3 por dia )
• Cenoura ( até 1 por dia)
• Rúcula
• Acelga
• Brócolis
• Berinjela
• Repolho
• Couve
Lanche da tarde: repete o café da manha
Janta: repete o descrito no almoço.
Tomos os seguintes refrigerantes: coca cola zero, guaraná antártica zero, Split zero, agua tonica zero. Apenas refrigerantes zero.