Programa da Eliana – Dieta Detox Volumetrica Dia 1°

Link para o video do Programa da Eliana http://bit.ly/1kv91Qb
http://bit.ly/1MGez0O
A dieta volumétrica é um método de emagrecimento baseado na ideia de que é o volume de um alimento ingerido – e não o número de calorias consumidas – que traz sensação de saciedade ao organismo. O procedimento prevê que ao consumir alimentos que deixam o corpo satisfeito com poucas calorias, a pessoa conseguirá perder peso sem maiores sofrimentos por sentir fome ou achar que está sendo privada de alguma comida.
O plano de emagrecimento utiliza o termo densidade de energia para se referir aos alimentos que podem ou não ser ingeridos. Aqueles que possuem baixa densidade de energia são indicados, devido ao fato de que proporcionam sensação de saciedade. Por outro lado, os considerados de maior densidade de energia, com mais calorias ou que demandam que o corpo ingira maiores quantidades para ficar satisfeito não são recomendados.
A dieta é encontrada em um livro chamado The Volumetrics Weight-Control Plan (Plano Volumétrico de Controle de Peso, tradução livre), escrito por Barbara Rolls, que é PHD e pesquisadora da área de nutrição na Penn State University e por Robert Barnett, um escritor da área de nutrição.